Programmation loisirs - Hiver/printemps 2021

Lundi: 14:00 à 15:00, Débutant / Espagnol de voyage

Lundi: 15:00 à 16:00, Intermédiaire

Lundi: 16:00 à 17:00, Conversation intermédiaire – avancé

6 personnes maximum par groupe. La session a une durée de 10 semaines, débutant le 22 mars.

Coût : 130$ (100$ pour 10 cours et 30$ pour le manuel d’apprentissage envoyé par courriel).

Paiement par virement bancaire ou par chèque par la poste à Sandra Badavid.  Pour plus d’information ou vous inscrire, contactez directement Sandra Badavid à badavid.sandra@gmail.com ou par téléphone au 514-629-6302.

Le Kung Fu, au-delà de l’apprentissage de techniques de défense et de combat, est un entraînement fonctionnel, complet et idéal pour accroître autant la force musculaire, l’endurance, la flexibilité physique et mentale, que la mémoire!

Grâce à la projection de salle virtuelle sur grand écran, l’instructeur et ses assistants peuvent simultanément voir et interagir avec un grand nombre d’élèves !

Les exercices sont adaptés selon la condition physique et l’expérience du participant et ce, peu importe l’âge et le niveau. Le cours est conçu pour accueillir de nouveaux élèves à tout moment!

Des groupes permettent de séparer les participants en fonction de l’âge et du niveau :

Enfants (6 ans à 13 ans);

– En famille (rabais familial!);

Adultes (14 ans et plus, niveaux débutants à avancés).

 

Tarif à partir de 59,99$ par mois.
Pour information ou inscription :
418 476-3364 ou info@kungfubld.com.

Vous pouvez aussi visiter leur site web à https://kungfubld.com.

Défi château de neige, c’est quoi ?

Un défi hivernal gratuit et ouvert à tous!

Construisez un château de neige, prenez-le en photo et inscrivez-vous au concours!  Nul besoin de construire un chef d’œuvre, ce qui compte, c’est le plaisir de bouger et de jouer dans la neige.  Grâce au Défi château de neige, le Québec établira le record du plus grand nombre de châteaux de neige au monde !

Pour plus d’infos : https://municipalite.amherst.qc.ca/2021/01/20/participez-avec-nous-au-defi-chateau-de-neige/

Essentrics (sur Facebook), par Angela Montemiglio

La technique EssentricsTM est un concept d’entraînement qui met l’accent sur la contraction pendant la phase d’allongement du muscle tout en permettant de développer et maintenir un corps en santé.

Cours en ligne (vous devez avoir un compte Facebook) disponible en direct ou en différé (au moment qui vous convient). Les cours précédents demeurent disponibles, donc vous pouvez débuter au moment qui vous convient.

Coût : contribution libre de 5$ par cours. Pour participer, à partir de votre page Facebook, demandez à Angela (https://www.facebook.com/angela.montemiglio)

de vous accepter dans le groupe « Angela Essentrics, Pilates…etc ».

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